NutriEz
Tofu
TofuAliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale/Aliments protéiques végétaux

Tofu, ferme, nature (moyenne)

Valeurs pour100 g

148

kcal

7% AR

14,7g

Protéines

29% AR

2,9g

Glucides

1% AR

8,5g

Lipides

12% AR

Détail nutritionnel

% AR
Énergie148 kcal7%
Protéines14,7 g29%
Glucides2,9 g1%
dont Sucres0,6 g1%
Lipides8,5 g12%
dont Saturés1,4 g7%
Fibres alimentaires0,25 g
Eau75,1 g

Répartition Calorique

  • Glucides (8%)
  • Lipides (52%)
  • Protéines (40%)

* Apports de Référence pour un adulte-type (8 400 kJ / 2 000 kcal)