Épinard
ÉpinardLégumes/Légumes cuits (conserves comprises)
Épinard, à la vapeur (sans adjonction de sel)
Valeurs pour100 g
31
kcal
2% AR
3,3g
Protéines
7% AR
1,6g
Glucides
1% AR
0,8g
Lipides
1% AR
Détail nutritionnel
% ARÉnergie31 kcal2%
Protéines3,3 g7%
Glucides1,6 g1%
dont Sucres0,1 g0%
Lipides0,8 g1%
dont Saturés0,1 g1%
Fibres alimentaires2,3 g
Eau92 g
Répartition Calorique
- Glucides (24%)
- Lipides (27%)
- Protéines (49%)
* Apports de Référence pour un adulte-type (8 400 kJ / 2 000 kcal)
